いちおう読書の記録なんぞ。生き心地の良い町 この自殺率の低さには理由(わけ)がある作者: 岡檀出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/07/23メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (15件) を見るたいへん面白かった。徳島県海部町（現・海陽…

完全休養したのは月曜日だけで、火曜日から日曜日まで走るか歩くかした。日曜日は60分ジョギングですんなり8.7kmぐらい走った。キロ7分よりよいペースなので、これぐらいでマラソンもできるとよいと思う。奈良マラソンはアップダウンが激しいので、そのあた…

マラソンに向けてのトレーニングは比較的順調。 金曜日・・・夜に用事があったので、学研北生駒の駅まで往復。これだけでトータル45分は歩いている 土曜日・・・30分歩き＋30分ジョギング。久々にそこそこ走ったが、やはり姿勢が大事。いままでのフォームは…

練習開始していると書いたのが先週の今日。土曜日 走ろうかと思ったが、階段あがったときに右ひざの去年と同じところに違和感があったのでパス。 日月 台風でした 火曜日 休み 水曜日 再開、60分ウォーキング。 木曜日（今日） 20walk+10jog+20walk.ウォーキ…

書いてなかったが、今週月曜日で奈良マラソン残り３か月ということになったので、めでたく練習を開始している。月曜日は歩き３０分、水曜日は歩き４０分ということで、夕方に学校近辺をウォーキング。ちょうど、学生宿舎のあたりをスタートして畑のほうからN…

第５回奈良県営競輪あり方検討委員会の開催について 下記のとおり、第５回奈良県営競輪あり方検討委員会を開催します。 記 １ 日 時 平成２５年９月１１日(水) 午前１０時〜午前１２時 ２ 場 所 奈良県営競輪場（奈良市秋篠町９８） 飛天交流館 ２階 ３ 議 …

仮にぼくがこのまま来年ドクターに進学するとして、順調にいけば3年半後ぐらいには卒業（修了）ということになるのだが、それでも娘はまだ３歳なのだなあということにきのう気づいた。気づいた、というとちょっと変なぐらい当たり前のことなのだが、人間は3…

奈良マラソンの準備をいよいよしないといけない。といっても、去年は８月から走って得たものは膝の怪我ぐらいだったので、今年は３か月でフルマラソン！ (趣味Ｄｏ楽)作者: 金哲彦出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2012/03/24メディア: ムック購入: 2人 クリ…