1週間ほど海外出張？に出かけていたせいもあり、しばらく走っていなかった。結局、ハーフ走ってから練習するのは今日で2回目か3回目である。そろそろペースをあげていかなくてはいけない。理想的には週３回は走りたい。もう秋分も過ぎて、18時でも暗いし肌寒…